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生完寶寶后要注意哪些產后護理？飲食上應該要注意什么？為了解答孕媽們的疑惑，7月13日下午，馨月灣月子會所特邀臺州市中心醫院產科護師、浙江省母乳咨詢師鮑紫涵，為新手父母帶來一場針對產后飲食、傷口護理及乳腺護理等產后護理的專題講座，通過專業指導，幫助新手父母更好地應對產后護理中的各種挑戰，確保母嬰健康。

講座首先圍繞產后飲食調養展開，鮑紫涵詳細講解了產后身體恢復的特殊營養需求，以清淡、不油膩、易吸收、營養豐富為佳，并且要根據產后不同階段的需求進行合理搭配，同時講解了催乳食譜和注意事項，幫助產婦了解如何通過合理飲食促進乳汁分泌和身體恢復。    

隨后，鮑老師就產后傷口護理詳細闡述了傷口觀察、清潔與干燥、活動與休息以及疼痛管理等方面的要點，并現場演示了正確的傷口護理方法。通過生動的講解和示范，寶媽們對傷口護理有了更加清晰的認識，紛紛表示將嚴格按照指導進行護理，以預防感染和促進傷口愈合。

乳腺護理是產后護理中的重要環節，老師針對乳腺炎、乳汁淤積等常見問題進行了詳細解析，并傳授了乳房清潔、內衣選擇、乳汁管理及乳房按摩等實用技巧。通過專家的專業指導，產婦們對乳腺護理有了更深入的了解，掌握了正確的護理方法，為母乳喂養的順利進行奠定了堅實基礎。

此次講座不僅傳授了豐富的產后護理知識，還增強了孕媽及家屬對母嬰健康的關注度和責任感。孕媽媽們表示，此次講座讓他們收獲滿滿，對產后護理有了更加深入的了解和認識。后續，會所將繼續舉辦類似的母嬰護理講座活動，為更多家庭提供科學、專業的母嬰健康指導服務。

課后，會所組織了孕媽DIY法式珍珠手鏈，通過手作讓生活慢下來，緩解焦慮釋放情緒，用一針一線抒發和表達自己的情緒，比起復制生產，家人一起親手制作的更有意義。

王含桑